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夜间温度不亚于白天小心空调致宫寒

发布时间:2020-07-13 19:53:14 阅读: 来源:礼品盒厂家

7月以来,南方的高温天气势如猛虎,白天持续冲击着历史记录,夜晚也在不断挑战着南方人的忍耐底线。据最新夜温排行榜显示,今年以来最低气温达到或超过30℃的日数,上海、长沙分别以7天、6天位居前二,重庆、杭州分别为3天、2天紧随其后。

在这长时间的高温持续下,上海的夜间温度也一度超过了有些较为凉爽地区的白天温度,令人咂舌。在这种蒸笼的环境下,没有空调的家庭,实在难以想象怎么入睡。当然,大多数家庭还是有配备空调的。但问题也就出现了,也就是咱们现在所说的空调病。

空调虽凉爽,病邪亦很忙

由于晚间气温降幅不大,室内温度也就不会有太大缓解,不吹空调,肯定会热的受不了,何谈能安稳睡觉呢。但是有些人将温度调的太低,只为了凉爽,也不盖衣被,这样是很危险的。尤其是女性,本身抵抗力就相对较弱,加上生理特点的特异性,就更容易患病。

经堂中医专家说,人在睡觉时,卫气逐渐伏于阴,体表的卫气就变得很弱,很容易遭受外邪的入侵。因此人睡觉时要盖衣被,一方面是用于保暖,一方面是防止病邪入侵。因卫气是人体的第一道屏障,在夜晚的时候是最弱的时候,也就是抵抗力最弱的时候,病邪最易入侵犯病。而这时若环境温度太低,就很容易导致因机体受寒而引发疾病。尤其是女性,在夜晚睡觉时若腰腹部暴露在空调下,不盖衣被,很容易导致宫寒的发生。先是腰腹部出现活动不利,腰酸腹冷,继而疼痛,甚至影响月经,导致月经不调或痛经,长此以往,严重的还会导致不孕的发生。

中经堂专家提醒:预防很重要,调理不能少

可见,平时不注意细节,只图凉爽舒适,将身体暴露给病邪,让其有机可乘,是很不可取的做法。

专家提醒,晚间睡觉时要注意将空调调至相对温和但不热为度,不要贪图凉爽而将温度调至很低;而且,空调和床的位置要合理,不要直接对着吹;另外,不要什么东西都不盖,若是嫌热,就盖一件比较薄的毛毯。如果能够做到这三点,不仅晚上能够睡得很舒服,还不用担心因此而得病。

如果是因为受寒而导致了宫寒等症的发生,也不必惊慌或担心,中经堂采用的宫廷秘方周天药浴能够很好的起到暖宫散寒的功能,同时药力还能直达脏腑,调节气血运行,增强正气、抵御病邪的能力,能够做到全身调节,效果非凡。另外,培元艾灸亦能达到温经散寒,暖宫调经的目的,作用于经络、穴位,却能调动全身气血能量的输布,增强体质,抵御病邪。二者结合,事半功倍。

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