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【消息】冬季养生茶饮大全血压高降脂都喝它就够了

发布时间:2020-12-25 15:38:00 阅读: 来源:礼品盒厂家

今天我给大家带的是冬季养生茶饮大全,喝这些茶可以降低血压和降脂等功效,下面抓紧时间和我一起看看吧。

冬季养生茶饮大全

高血压、高血脂、动脉硬化、便秘、心脏病、中风……这些问题,都随着我们年纪一点点儿增加而找上我们的身体,威胁着我们的健康和生命!

如果您也为此困扰,那么这篇文章尤其适合您,快记下吧~

★ 1.血压高 ★

>>> 莲子心茶 <<<

高血压是中老年人一种常见病,患者除了坚持药物治疗外,经常用中药泡茶饮用,也能起到很好的辅助治疗作用。

取莲子心12克,开水冲泡代茶饮,每天早晚各1次。如能配合头部按摩,效果更佳。

★ 2.高血脂、脂肪肝 ★

>>> 山楂茶 <<<

山楂所含的成分可以助消化、降低血脂。经常饮用山楂茶,对于高血脂、脂肪肝具有明显的辅助疗效。

方法:每天用鲜嫩山楂果或山楂干1—2枚泡茶,可经常喝。

★ 3.心脏病 ★

>>> 丹参茶 <<<

研究表明,适当使用丹参片有保护心肌、扩张血管、抗动脉粥样硬化、抗血栓、改善微循环、调节组织修复和再生、抗菌消炎等作用。

方法:将丹参制成粗末,每取9克,加绿茶3克,放瓶中,冲入半瓶沸水,10分钟后即可,可代茶不拘时频饮。

★ 4.增强抵抗力 ★

>>> 蜂蜜柠檬茶 <<<

柠檬含有丰富的维生素C,能增强免疫力,抵御外界侵袭。蜂蜜能调补脾胃、润肠通便,有助排出体内浊毒。酸甜的味道还能带来好胃口、好心情。

方法:切鲜柠檬2~3片(约1/3只),用温水冲泡,可加适量蜂蜜调味。

鲜柠檬比干柠檬更好;如大便偏干就多加点蜂蜜,大便不成形就多加两片柠檬,利于收敛、止泻。

★ 5.习惯性便秘 ★

>>> 决明子蜂蜜饮 <<<

决明子是一味很好的中药,入肝、肾、大肠经,有润肠通便的作用,能治疗大便燥结。

方法:炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。将决明子捣碎(或者用决明子粉5克),加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,早晚分服,每日1剂。

具有润肠通便之功,适用于治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

12 今天我给大家带的是冬季养生茶饮大全,喝这些茶可以降低血压和降脂等功效,下面抓紧时间和我一起看看吧。

★ 6.体寒怕冷、手脚冰凉 ★

>>> 红枣桂圆茶 <<<

红枣桂圆茶能够补充女性血气,起到活血保暖,养颜美容的功效。建议长期饮用,功效会更加明显。

方法:先将红枣,桂圆分别剥开去核。再以热水(约1壶)冲泡8-10分钟,最后加上砂糖即可。加蜂蜜的情况下,冲大枣茶的水不用高过60度,否则会破坏蜂蜜的营养成分。

★ 7.三高、动脉硬化 ★

>>> 木耳姜丝茶 <<<

方法:黑木耳7克,生姜10片。每天早晨先用冷水将黑木耳浸泡10分钟,洗去杂质,然后和切好的生姜片放在茶杯里用开水沏,随便喝,晚上把当天泡的木耳炒了吃。

★ 8.老花眼 ★

>>> 枸杞菊花茶 <<<

“老花眼”是指上了年纪的人,因为眼睛内水晶体的退化,逐渐产生近距离阅读或视物困难的情况。老花眼主要缘于脾胃肝肾的自然衰老,脏腑精气不能上输营养目瞳。

方法:取白菊花、枸杞各5克泡开水当茶饮。

★ 9.头痛 ★

>>> 苦丁茶 <<<

苦丁茶在古书上称"皋卢茶",是药饮两用的珍品。李时珍在《本草纲目》就载有该药性味"苦、平、无毒,南人取作茗,煮饮"。此药具有散风热、清头目、逐风活血的作用,是治疗风热头痛的妙品。

方法:取苦丁茶3~5克,用沸水冲泡既可。

★ 10.胃寒、胃痛 ★

>>> 艾叶茶 <<<

脾胃怕凉怕冷,经常吃冷的东西,会对脾胃造成损伤,这个时候就可以取艾叶来做茶饮用。

方法:用干艾叶9克、香附10克,打成粗末,以纱布包好,置保温瓶中,加大枣5枚,以沸水适量冲泡,盖焖15分钟后分次饮用,1日内饮完。

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